Jumat, 08 Februari 2019

Simak 8 Cara Memperbanyak ASI secara Alami dan Signifikan

Bagi Anda ibu yang tengah menyusui terkadang cemas jika produksi ASI menurun. Mungkin  Anda akan beralih ke susu formula, jika merasa produksi ASI tidak cukup untuk buah hati Anda. Sebelum memutuskan beralih, simak terlebih dahulu cara memperbanyak ASI berikut ini.


1. Intensitas Menyusui
Intensitas menyusui juga merupakan cara untuk memperbanyak ASI. Semakin sering Anda menyusui buah hati maka semakin banyak pula ASI yang akan diproduksi. Hal tersebut terjadi karena kegiatan menyusui akan menstimulasi hormon prolaktin untuk bekerja memproduksi ASI.

2. Tawarkan Kedua Sisi Payudara
Ketika Anda menyusui buah hati Anda tawarkan kedua sisi payudara. Namun, biarkan buah hati Anda untuk mengosongkan sisi payudara satunya sebelum dipindahkan ke sisi lainnya. Menawarkan kedua sisi payudara bertujuan agar kedua payudara mampu memproduksi ASI kembali sehingga produksi ASI akan berlimpah.

3. Hindari Dot dan Botol
Usahakan untuk menghindari penggunaan dot dan botol dengan sebisa mungkin memberikan ASI secara langsung kepada buah hati Anda. Memberikan ASI secara langsung akan menstimulasi payudara Anda untuk memproduksi ASI lebih banyak.

4. Menyusui secara Efisien
Posisi ketika Anda menyusui sangat berpengaruh terhadap kelancaran ASI. Melakukan kegiatan menyusui dengan posisi yang benar berguna untuk menghindari puting Anda terasa sakit dan akan memperlancar keluarnya ASI.

5. ASI Eksklusif
Memberikan buah hati Anda ASI eksklusif merupakan pilihan yang terbaik. Pemberian ASI eksklusif juga akan membuat ASI Anda lancar. Hal tersebut karena menstimulasi hormon prolaktin untuk memproduksi ASI.

6. Memompa ASI
Setiap selesai menyusui buah hati Anda, gunakan pompa ASI untuk mengosongkan sisa ASI yang belum habis. Tidak perlu menargetkan berapa banyak ASI yang dikumpulkan saat memompa. Kegiatan memompa ASI bertujuan untuk memberikan rangsangan dan stimulasi. Mengosongkan sisa ASI juga bertujuan agar payudara bisa memproduksi ASI kembali.

7. Kompres Payudara
Terkadang Anda merasakan payudara Anda mengeras dan menyebabkan ASI tidak bisa keluar. Hal tersebut bisa di atasi dengan mengompres dengan air hangat dan memijat payudara Anda. Kegiatan mengompres dan memijat akan membuat payudara Anda melunak sehingga ASI bisa keluar dengan lancar.

8. Merawat Diri
Menjalani peran sebagai ibu mungkin akan membuat Anda stres dan kelelahan. Kelelahan bisa Anda atasi dengan istirahat yang cukup. Anda bisa ikut tidur ketika bayi Anda tidur sehingga Anda mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Jika mengalami stres karena pekerjaan rumah, Anda bisa membicarakan dengan pasangan Anda. Konsultasi dengan dokter Anda mengenai kesehatan Anda juga perlu dilakukan. Anda harus lebih rileks karena stres mengakibatkan produksi ASI Anda menurun.

Untuk Anda yang ingin memberikan yang terbaik untuk buah hati Anda melalui ASI eksklusif, demikian tadi 8 cara memperbanyak ASI secara alami dan signifikan. Sebagai informasi tambahan, Anda bisa mendapatkan pompa ASI dengan kualitas dan mutu terjamin di ORAMI. Silahkan kunjungi situs resmi ORAMI di www.orami.co.id.